NOVIEMBRE 24, APRENDER A PERDONAR

Posted on: November 24th, 2013 by Hari Govinda No Comments

 

 

Comienza este día pensando en alguien con quien tienes algo pendiente, o en alguien que cuya presencia te molesta o irrita, piensa en quien no te gustaría  encontrar en tu camino, o en alguien a quien detestas o  en quien tratas de ignorar.

 

Cierra tus ojos y visualiza a esa o esas personas y esfuérzate en encontrar alguna chispa de luz a través de la desagradable imagen que te has formado de él o ella. Continúa contemplando esa imagen hasta que la luz se expanda y transforme esa imagen en algo bueno y hermoso. Ahora que la luz ha transformado tu sombra, puedes decir con la voz del corazón: te perdono y me perdono.

 

 Ejercicio del día: repetir cada hora. He perdonado al mundo y el mundo me ha perdonado a mí.

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